Gesundheitskurse

Unsere präventionsgeprüften Gesundheitskurse sind Dauerveranstaltungen.

Um uns für die Ski-Saison und sonstige Aktivitäten fit zu halten, bieten wir auch ein interessantes Sport-Programm:

Power-Skigymnastik mit Bettina
Power-Skigymnastik mit Bettina

Nicht nur für Skifahrer, sondern für alle, die etwas für ihre Fitness tun wollen.

Wann: Donnerstags, 19.00 - 20.00 Uhr
Wo: Gemeindehalle Murr
Kursleitung: Bettina Wissmaier-Huber

Kostenfrei für Mitglieder!
Der Kurs findet ganzjährig (außer in den Schulferien) statt.

Cardio-Aktiv
Cardio-Aktiv

Herzkreislauftraining für Jung und Alt.

Wann: Montags, 08.25 - 09.25 Uhr
Wo: Sporthalle Murr
Kursleitung: Edith Kreutzer

Die 5 Esslinger
Die 5 Esslinger

Ein Programm für lebenslange Mobilität.

Wann: Montags, 09.30 - 10.30 Uhr
und 10.35 - 11.35 Uhr
Wo: Sporthalle Murr
Kursleitung: Edith Kreutzer

Fit bis ins hohe Alter
Fit bis ins hohe Alter

Bewegung im Alter aufrechterhalten, um lange fit und gesund leben zu können.

Wann: Donnerstags, 15.45 - 16.55 Uhr
Wo: Gemeindehalle Murr
Kursleitung: Edith Kreutzer

Bewegen statt schonen
Bewegen statt schonen

Freude an der Bewegung, um die Fitness zu steigern und die Wahrnehmung des eigenen Körpers zu fördern.

Wann: Donnerstags, 17.15 - 18.15 Uhr
und 18.20 - 19.20 Uhr
Wo: Kleiner Saal, Rathaus Murr
Kursleitung: Edith Kreutzer

Hatha-Yoga
Hatha-Yoga

Schafft Ausgleich zwischen Aktivierung und Regenerierung.

Wann: Dienstags, 16.00 - 17.00 Uhr
und 17.10 - 18.10 Uhr
Wo: Kleiner Saal, Rathaus Murr
Kursleitung: Karin Patzel-Kohler

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