Gesundheitskurse
Unsere präventionsgeprüften Gesundheitskurse sind Dauerveranstaltungen.
Um uns für die Ski-Saison und sonstige Aktivitäten fit zu halten, bieten wir auch ein interessantes Sport-Programm:
Power-Skigymnastik mit Bettina
Nicht nur für Skifahrer, sondern für alle, die etwas für ihre Fitness tun wollen.
Wann: Donnerstags, 19.00 - 20.00 Uhr
Wo: Gemeindehalle Murr
Kursleitung: Bettina Wissmaier-Huber
Kostenfrei für Mitglieder!
Der Kurs findet ganzjährig (außer in den Schulferien) statt.
Cardio-Aktiv
Herzkreislauftraining für Jung und Alt.
Wann: Montags, 08.25 - 09.25 Uhr
Wo: Sporthalle Murr
Kursleitung: Edith Kreutzer
Die 5 Esslinger
Ein Programm für lebenslange Mobilität.
Wann: Montags, 09.30 - 10.30 Uhr
und 10.35 - 11.35 Uhr
Wo: Sporthalle Murr
Kursleitung: Edith Kreutzer
Fit bis ins hohe Alter
Bewegung im Alter aufrechterhalten, um lange fit und gesund leben zu können.
Wann: Donnerstags, 15.45 - 16.55 Uhr
Wo: Gemeindehalle Murr
Kursleitung: Edith Kreutzer
Bewegen statt schonen
Freude an der Bewegung, um die Fitness zu steigern und die Wahrnehmung des eigenen Körpers zu fördern.
Wann: Donnerstags, 17.15 - 18.15 Uhr
und 18.20 - 19.20 Uhr
Wo: Kleiner Saal, Rathaus Murr
Kursleitung: Edith Kreutzer
Hatha-Yoga
Schafft Ausgleich zwischen Aktivierung und Regenerierung.
Wann: Dienstags, 16.00 - 17.00 Uhr
und 17.10 - 18.10 Uhr
Wo: Kleiner Saal, Rathaus Murr
Kursleitung: Karin Patzel-Kohler